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Burn out professionnel

08 Mar 2022 Atelier Art-thérapie Psychothérapie

Burn out professionnel, qu’est que c’est ?

-un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

L’épuisement professionnel « le burn out »  est une conséquence d’un stress chronique dans le cadre du travail.

Il se développe progressivement chez certaines personnes exposées à des conditions de travail frustrantes et démotivantes :

- une fatigue

-Un sentiment d’échec

-des difficultés de concentration

Ces personnes tendent à travailler toujours davantage pour essayer de retrouver satisfaction et confiance en elles.

Si les conditions de travail restent difficiles, un cercle vicieux s’installe jusqu’à l’épuisement.

Signes alertants l’installation d’ un burn out :

Signes physiques :

-Une fatigue permanente

- mal de dos

- insomnies

- migraine

-Des troubles du comportement alimentaire peuvent apparaître, voire des toxicomanies (alcool, drogues, médicaments).

- maux de ventre

- infections fréquentes

Une souffrance psychique, émotionnelle:

un vide émotionnel

  • l’anxiété sous toutes ses formes
  • l’irritabilité
  • une tendance à s’isoler
  • des difficultés de concentration
  • -un sentiment d’être dépassé par les événements
  • de la démotivation.
  • le détachement excessif vis-à-vis des événements et de l’entourage.
  • L’épuisement, lorsqu’il persiste, peut également déclencher une dépression avérée qui vient aggraver le burn out.
  • lorsque les signes physiques disparaissent spontanément, mais sans que cela ne soit pour autant le signe d’une amélioration durable de l’état de santé.

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